Obciążenie
trening
Przygotowane przez: Lies Thru a Lens
Na podstawie: http://www.flickr.com

W jaki sposób ćwiczyć, by dostrzec efekty? Które ćwiczenia są najlepsze?

Może być tak, iż chodzimy na siłownię już jakiś czas, natomiast cały czas nie widać efektów. Albo zdarza się czasami, że co prawda mamy więcej mięśni w niewielkim stopniu, ale to niestety koniec. Sporo osób z tego powodu frustruje się nie mając pojęcia, co robią źle. Zdaje im się, iż cały ich trud idzie na nic, z tego powodu też wiele ludzi się poddaje. Tymczasem istnieją sposoby, w jaki sposób sobie z tym poradzić, trzeba jedynie wiedzieć o pewnych wskazówkach.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.