Zadbajmy o siebie i swoje zdrowie w sezonie jesienno-zimowym!

Nieuchronnie zbliżający się czas jesienno-zimowy powinien zmienić trochę nasze myślenie i działanie w kierunku większej troski o zdrówko i urodę. Co można dla siebie zrobić w sezonie zimowym?

Przede wszystkim na negatywny wpływ niskiej temperatury na dworze i przesuszonego powietrza w mieszkaniach pozytywnie wpłynie wysokiej jakości krem do twarzy. Poszukajmy w sklepach czegoś, co ma cechy natłuszczające i przytrzymujące wodę w skórze, może to być krem natłuszczająco-nawilżający, fluid ochronny czy też krem dla osób jeżdżących na nartach, zabezpieczający przed zimnym wiatrem i mrozem, wzbogacony w filtr UV. W sezonie jesienno-zimowym dość często zapadamy na przeziębienie lub zapalenie zatok - dowiedź się, jak działa złote mleko z kurkumą.

Żeby obniżyć szanse na zachorowanie nie sięgając po produkty apteczne, warto włączyć do codziennej diety produkty wzmacniające system odpornościowy, jak propolis, czosnek, a z przypraw cynamon.

Zachęcamy Cię, byś kliknął na hiperłącze do wpisu (https://baborinstytutwroclaw.pl/peeling-kawitacyjny/). Tam odkryjesz następne niezwykle intrygujące wiadomości na zbliżony temat do tego, który widnieje na tej witrynie.

Jeżeli często chorujemy na zatoki, zostawiajmy w domu czapki albo opaski zasłaniającej czoło. Nauszniki - chociaż popularne - to niestety niezbyt dobry pomysł, ponieważ ochraniają tylko uszy, a kaptur niedokładnie zasłania czoło. Korzystnie wpłyną też profilaktycznie wykonywane parówki lub aromaterapia eterycznymi olejkami takimi jak: miętowy, tymiankowy. Nie tylko cudownie pachną i nadadzą wnętrzu przyjemny aromat, ale także wpłyną antyseptycznie.

Spodobał Ci się ten materiał? Jeżeli tak, to nim wyłączysz komputer, kliknij najpierw tutaj - ta witryna bb glow serum też z pewnością wpadnie Ci w oko.

Aromaterapia wpłynie na nasz nastrój. Jeśli możemy, starajmy się często wietrzyć mieszkanie, nawet podczas niskich temperatur. Niedługie, lecz intensywne przewietrzenie, odmieni powietrze w mieszkaniu oraz pomoże usunąć ewentualne zarazki - czytaj o najnowszych trendach. Postarajmy się również, aby utrzymać optymalną temperaturę w mieszkaniu i unikać dużej dysproporcji pomiędzy zewnętrzem i pomieszczeniami – to znaczy nie rozgrzewać pomieszczeń do 25 stopni gdy na dworze jest dużo poniżej 0. I ostatnia istotna kwestia – nie trzeba rezygnować z aktywności fizycznej czy to na siłowni, czy na świeżym powietrzu. Lekcje tańca, basen czy spacery albo jazda na rowerze pomogą się zahartować i korzystnie wpłyną na nasz układ odpornościowy.

Pomimo, że wiele ludzi choruje na jesienną depresję, aktywnością fizyczną oraz aromatycznym, zdrowym jedzeniem, możemy polepszyć sobie nastrój i wytrzymać do wiosny.